全中運游泳》100、200蛙雙破大會紀錄　建中張暐堂自曝成績突破的祕訣

繼200蛙之後，建中泳將張暐堂今在全中運游泳高男100公尺蛙式中再度飆出1分01秒80與居次的臺南市新豐高中吳祐嘉雙破大會紀錄，張暐堂奪下2金1銀並且在100、200蛙兩破大會紀錄，表現突出讓人驚為天人，但張暐堂賽後透露祕訣說：「健康飲食、規律生活」。

張暐堂今年全中運進步明顯，去年全中運僅獲1金2銀，專長的100蛙游出1分03秒04；但今年不僅100蛙進步到1分01秒80與亞軍吳佑嘉1分01秒97同時打破由許涵棚保持了有10年之久的大會紀錄1分02秒82，張暐堂的100、200蛙雙破大會紀錄，已儼然是台灣的新蛙王。

為什麼100蛙在一年內就進步1秒24？張暐堂說：「主要是心理素質比較成熟以及力量的提升。」他接著說：「過去我比較屬於夜貓族，但現在生活比較規律，晚上10、11點躺平，早上晨操6點、平常7點20起床；而且現在吃的也比較清淡，現在早上是自己做的燕麥加優酪乳，中許就吃健康餐，過去常吃速食，但現在都不碰。」

臺北市建國中學張暐堂游泳高男組100公尺蛙式奪金破大會。大會提供